Bagi sebagian orang, meminum kopi sudah merupakan aktifitas rutin yang harus dijalankan. Ada juga yang meminum kopi aga tidak merasakan mengantuk. Lalu bagaimana jika orang tersebut dalam keadaan mengandung? Apalagi ketika hamil, ibu
hamil sering sekali did era rasa ngantuk yang teramat sangat. Apakah kopi baik untuk ibu hamil?

Kopi adalah sejenis minuman yang berasal dari proses pengolahan dan ekstrasi tanaman kopi yang dikeringkan kemudian dihaluskan menjadi bubuk.

Ibu tidak harus pantang kafein, tetapi kafein bagi ibu hamil memang harus dikurangi. Efek kandungan kafein langsung akan kita dapatkan apabila kita meminum kopi dalam jumlah kadar yang tinggi seperti meningkatkan detak jantung,
syaraf mata yang terkontraksi bahkan pusing di bagian kepala. Efek tersebut apabila dirasakan oleh ibu hamil maka akan berdmpak buruk bagi ibu hamil dan janinnya.

Berdasaran hasil penelitian, menyebutkan bahwa efek kopi bagi ibu hamil dapat mengurangi kemampuan untuk menyerap zat besi yang dibutuhkan untuk perkembangan janin. Apabila kopi dikonsumsi secara berlebihan oleh ibu hamil maka
yang terjadi adalah dapat mengakibatkan keguguran. Sedangkan penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi kafein dalam kadar yang tidak lebih dari 200 Mg atau setara dengan dua gelas kopi perhari tidak menyebabkan resiko kematian
janin. Namun kandungan kopi dalam satu cangkir tergantung kopi dan cara membuatnya. Contohnya biji kopi robusta umumnya mengandung lebih banyak dari biji kopi arabika.

Alasan mengapa kopi berbahaya bagi ibu hamil adalah karena molekul kafein dapat dengan mudah melewati plasenta dan masuk ke aliran darah bayi. Ibu hamil yang melebihi batas yang direkomendasikan untuk asupan kafein lebih banyak
beresiko melahirkan bayi dalam keadaan meninggal. Molekul kafein yang serius dapat mengganggu gizi yang diterima bayi melalui plasenta. Selain itu minum kopi yang berlebihan akan berdampak buruk pada janin laki-laki. Dalam kondisi
normal, biasanya testis janin laki-laki turun dari panggul ke dalam skrotum selama trimester akhir, namun apabila ibu hamil meminum kopi berlebihan maka kondisi itu akan terjadi sebaliknya. Meminum kopi yang berlebihan juga mengakibatkan
bayi yang lahir akan mengalami insomnia, bayi tersebut akan menghabiskan waktu berjam-jam untuk tetap terjaga setelah kelahiran, padahal tidur adalah hal yang penting bagi perkembangan bayi. Kopi yang berlebihan dikonsumsi oleh
ibu hamil juga beresiko membuat detak jantung bayi lebih cepat dan rentan terjadi masalah terhadap perkembangan janin.