Ibu hamil pasti menginginkan janin yang dikandungnya dalam keadaan sehat dan tumbuh menjadi anak yang cerdas. Sehingga ibu hamil berusaha untuk memenuhi asupan nutrisinya dan gizi yang diperlukan oleh janin saat dalam masa kehamilan. Otak merupakan susunan saraf dalam tulang tengkorak yang menyambung dengan sumsum tulang belakang, meskipun berat otak hanya sekitar 2-3 persen berat tubuh, tetapi peranan otak sangat penting karena memegang pernanan kendali hampir di semua aspek. Otak membutuhkan oksigen serta nutrisi lebih banyak dibandingkan dengan organ lain. Seperlima darah dialirkan ke otak untuk kebutuhannya yang tinggi. Nutrisi yang dibawa darah tentu saja memegang porsi penting dalam kinerja otak. Lalu apa sajakah makanan yang dapat menstimulasi ibu hamil agar bayi menjadi cerdas? Berikut ulasannya 1. Ikan Salmon Ikan[…]

Bagi sebagian orang, meminum kopi sudah merupakan aktifitas rutin yang harus dijalankan. Ada juga yang meminum kopi aga tidak merasakan mengantuk. Lalu bagaimana jika orang tersebut dalam keadaan mengandung? Apalagi ketika hamil, ibu hamil sering sekali did era rasa ngantuk yang teramat sangat. Apakah kopi baik untuk ibu hamil? Kopi adalah sejenis minuman yang berasal dari proses pengolahan dan ekstrasi tanaman kopi yang dikeringkan kemudian dihaluskan menjadi bubuk. Ibu tidak harus pantang kafein, tetapi kafein bagi ibu hamil memang harus dikurangi. Efek kandungan kafein langsung akan kita dapatkan apabila kita meminum kopi dalam jumlah kadar yang tinggi seperti meningkatkan detak jantung, syaraf mata yang terkontraksi bahkan pusing di bagian kepala. Efek tersebut apabila dirasakan oleh ibu hamil maka akan berdmpak[…]